blog

Stop met mailen! En win een zee aan tijd én energie. Zeg eens eerlijk, hoeveel tijd ben je in de week kwijt met je email? Is dat meer dan 1 uur per dag? Dan doe je structureel iets verkeerd en [...]

Suiker, de Grote Verleider Mijn bijdrage vandaag verschijnt later dan gepland en kent ook een andere inhoud dan gepland. De reden? Fysieke power en het effect ervan op stress. In het filmpje [...]

Afgelopen week lees ik het opnieuw, deze keer in de Metro: 58 % van de werknemers vindt dat er meer aandacht moet zijn voor het voorkomen van stress gerelateerde klachten op het werk. En ik zou [...]

Hoe zorg je als leidinggevende ervoor dat je aanpak voor duurzame inzetbaarheid meer is dan het oppervlakkig meedoen aan de stress-hype? Duurzame inzetbaarheid, wat betekent dat eigenlijk? Ok, je [...]

Wat heeft het kiezen van bonbons te maken met duurzame inzetbaarheid van je medewerkers? De afgelopen dagen sprak ik verschillende leidinggevenden die vertelden dat in hun organisaties er een [...]

Zeg jij ook veel te snel ja? Dan ben je gevoeliger voor stress. Ons praktijkvoorbeeld over hoe snel je stress kunt krijgen, gaat dit keer over Marcel. Ik herinner me Marcel nog als de dag van [...]

Toevallig hoorde ik het pas weer, twee keer kort achter elkaar. Eerst een oud-collega die vertelde dat haar man plotseling een burn-out had gekregen. Nooit iets gemerkt. Nooit klachten. Altijd [...]

Groei is de essentie van het leven. Alles wat niet groeit gaat dood. Dat geldt dus ook voor ons. Als we niet groeien, als we onszelf niet ontwikkelen, gaan we dood. Niet fysiek, maar wel mentaal. [...]

Het is maandagochtend. Ik heb mijn eerste coachafspraak met Rosita. Om klokslag negen uur stapt er een goedlachse, jonge dame onze praktijkruimte binnen. Na het inschenken van de thee begint ze [...]

Bij SuperYou leer je de meest krachtige holistische aanpak om structureel stress te beheersen. Er bestaan hele effectieve methoden om te ontstressen in de hitte van de strijd. Een zeer effectieve [...]